ジャイロトニックⓇトレーナー紹介　Q&A　寺園亜李彩さん編

今月で2周年のファンクフィジオ東京！
ジャイロトニックトレーナーも増え、
さらに皆様の健康維持のお手伝いが出来ればと思っております。

今日は今月から新たに加わってくださった寺園亜李彩トレーナーに
自己紹介も兼ねて色々と質問していきたいと思います！
最後まで是非お付き合いください。

　：亜李彩トレーナー
　：筆者の小言

Q：出身はどこですか？
A：生まれは山口県、父の転勤が多かったので育ちは千葉です!
　ディズニーランドの近く方面です!

Q：皆さんになんと呼ばれていますか？
A：【ありちゃん】と呼ばれることが多いです(*’▽’)
　まれに苗字の部分から【ぞのちゃん】と呼んで下さる方もいます。

 　　〈皆様呼びやすい方で！！どちらもかわいいですね。〉

Q：ジャイロとの出会いは？
A：バレエを通しての仲間が既にジャイロキネシス®のトレーナー資格を保持しており、
　セッションをうけて『楽しい!!!』となったのが きっかけです。



Q:亜李彩さんにとってジャイロトニックとはどんな運動ですか？
A：『~すべき』『~しなければならない』という思考から解放してくれる運動。
　リズミカルに楽しく動くことにフォーカスしてもいいし、
　呼吸にフォーカスして動く日があってもいい！正解が沢山あるのが素敵☆

 　　〈その日の身体の気分によって、トレーナーさんと相談しフォーカスすることを変えるのも楽しそう〉

Q：ジャイロトニック・ジャイロキネシスを始めて亜李彩さん自身が変わったことはありますか？

A：関節を大切に出来るようになりました。
　以前は可動域さえ広がればいいと思い、脱臼気味!?でも沢山動く方がいいと思っていました。
　今は安全に心地よく動くように心がけています。

Q：今まで亜李彩さんのジャイロトニックを受けてくださった方の感想で印象に残っていることは？

A：普段バレエをやっている方だったのですが、　　
　終わった後に身長を計ったら目に見えて伸びていて。
　そして次回のバレエレッスンで『腰が痛くないし、動きやすい!!』と
　更にバレエへのモチベーションが高まり、
　日常生活にもメリハリが生まれていらっしゃった方がいて、私もとても嬉しかったです。

 　〈素晴らしい〉

Q：ジャイロを受ける方にどんな体験をしてほしいですか？

A：私の身体はこうだから…と決めつけずに、
　小さいところからでいいので新しい冒険と発見をして頂きたいです! 



Q：ファンクフィジオ東京の印象は？

A：これからどんどん時代の流れにのりそう！最先端！という感じです。 
　
　〈あら、嬉しいですね。一緒に頑張りましょう〉 

Q：おすすめの健康法は？

A：ストイックにし過ぎないことです。
　良く寝て、よく食べ、良く動き、時には甘いものもお酒も楽しみます( * ́艸`)

 　〈これは私も同じくです。身体の声に素直に生きることは大事ですね。〉

Q：皆様に一言！

A：私のすきな言葉ですが 『運動は〈運〉を動かす!!』
　皆様、一緒にハッピーになりましょう☆

ありがとうございました！！
亜李彩さんのインスタグラムはコチラ

来月は亜李彩さん企画でイベントもあるので、是非そちらもチェックしてください！

トレーナーさんとレッスン中はゆっくり話す時間がないと思いますが、
このように素敵なお人柄を知っていただければ幸いです。
またジャイロトニックⓇトレーナーさんの通信などでご紹介できればと思います。