運動療法という考え方

ジャイロキネシス® と ジャイロトニック® は
元バレエダンサーが考案したNY生まれのエクササイズ。
背骨をすべての方向に動かし、効率的に身体を目覚めさせ、
呼吸とともに感覚意識を高めることが出来ます。

あらゆる分野のパフォーマンスUPに最適でありながら関節への負担が少なく、運動をあまりされない方やご高齢の方にも人気で、女優・スポーツ選手などの著名人が続々とジャイロトニック®を取り入れています。
ファンクフィジオ東京は、日本国内にはまだ数少ないジャイロトニック®のマシンを完備しています。


ジャイロキネシス®(GYROKINESIS®)とは?

ジャイロキネシス®はヨガ・太極拳・気功・水泳などの動きをベースに、円や螺旋を描きながら流れるように動き、独特の呼吸に合わせて行うNY生まれのエクササイズ。背骨を中心に動きながら筋肉や関節を調整し、肩凝りや腰痛の軽減、美しい姿勢へと繋がります。また、深く呼吸することで身体の外側だけでなく内側も活性化。運動療法を兼ねて開発されたエクササイズなので、普段あまり運動しない方や高齢者の方にもご参加頂けます。

料金
ジャイロキネシス® グループ 60分 2,500円
ジャイロキネシス® グループ 90分 3,000円
開講クラス

レギュラークラス:毎週日曜日 10:00〜(空き状況はこちらから


ジャイロトニック®(GYROTONIC®)とは?

ジャイロトニックを東京都麻布で

ジャイロトニック®は、ジャイロキネシス®の動きをベースに専用の木製マシンを使用して行うエクササイズ。麻布十番にはここにしかありません。

マシンによって左右均等に全身を動かし、セルフ整体としても有効。ボディメンテナンスはもちろん、ダンスやスポーツのパフォーマンス向上だけでなく、一般の方にも老若男女問わず肩凝りや腰痛改善、ストレス解消などが期待できます。ヨーロッパではリハビリテーションとして病院などでも取り入れられています。

料金
ジャイロトニック® プライベート60分(初回体験) 6,300円
ジャイロトニック® プライベート60分

8,400円

ジャイロトニック®ペアセッション90分

12,600円
(お一人6300円)

※ジャイロトニック®プライベートは6か月以内に10回受講いただくと、1回20%offになります。


トレーナーのご紹介

菊地 美緒 (MIO KIKUCHI)
ジャイロキネシス® レベル1 認定トレーナー

17歳より本格的にダンスを始める。10年間様々なジャンルを学びながら、舞台、イベントに多数参加。
2010年よりNYのBroadway Dance Center(BDC)、Peridance Capezio Center(Peri)にてバレエ、コンテンポラリー、タップ,ジャズファンクなどを学ぶ。2012年7月帰国。
怪我の多いダンサー人生を見直すために様々なエクササイズを受け模索中、ジャイロトニック®(マシンエクササイズ)と出会う。代々木公園前のStudio Natural Flowにて本格的にセッションを重ねていく内、目に見えて変わっていく身体に感動し指導者資格取得を目指して再々渡米、NY Periにてジャイロキネシス®指導者養成コースに入学(森山尚子Robbinsに師事)、2015年、マイアミにてジャイロキネシスとジャイロトニックエクササイズの両指導者資格を取得し、2016年5月帰国。資格を生かしNY滞在中から帰国後の現在もダンサーやアスリートに限らず、 主婦、会社員、シニアの方々にも指導を続け、また自らもさらに学びを深めている。


クベック雅子 (MAKO KUBECK)
ジャイロトニック® ジャイロキネシス®認定トレーナー

静岡出身。幼少より前田バレエ学苑にてバレエを習う。日本大学芸術学部演劇学科卒業。1990年、珍しいキノコ舞踊団創立メンバーとして2009年まで全ての公演に出演。 パフォーマンスのクオリティアップ、怪我のリハビリ・予防に役立つものを探し試していく日々の中、ジャイロキネシス®、ジャイロトニック®に出会い、諦めていた痛みや、コンプレックスの悩みが解消されていく喜びと驚きを実感し、元プリマバレリーナ宮内真理子の指導者養成コースを受講。 2015年ジャイロキネシス®、2017年ジャイロトニック®認定トレーナーの資格取得。 現在はトレーナーとして活動しながら、ダンサー、振付家として 他ジャンルのアーティストと共演している。


寺園亜李彩 (TERAZONO ARISA)
ジャイロトニック®トレーナー
ジャイロキネシス®認定トレーナー

4歳よりクラシックバレエを始める。
昭和音楽大学バレエコース卒業
卒業後、NBAバレエ団に入団。
在団中にジャイロキネシス®︎ を知り、レッスンを重ねる中で楽しさに魅了され、
2015年 ジャイロキネシス®︎ 資格
2018年 ジャイロトニック®︎資格
2019年ジャイロキネシス®︎ レベル2ビギナー資格取得。

現在もクラシックバレエを踊りながら
ジャイロキネシス®︎ やジャイロトニック®︎を通して身体の事を学び続ける。


ジャイロトニック®, ジャイロキネシス®, GYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

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