ジャイロキネシス®レベル２　コース受講レポート～寺園トレーナー～

こんにちは！ジャイロトニック®　ジャイロキネシス®トレーナーの寺園亜李彩です。
この度、ジャイロキネシス®の最高峰といわれるジャイロキネシス®レベル2のコースを受講しました。
今日はそのことを紹介させて頂きます！


【ジャイロキネシスⓇレベル１と２の違い】
ジャイロキネシス®レベル1もジャイロキネシス®レベル2も考え方は同じです。
レベル1で培った身体の繋がりが前提となったプログラムで、よりチャレンジングなエクササイズも登場します。フロアのエクササイズが多めですが、スタンディングのエクササイズはより流動的になります。
何回やっても終わりがないコースとは伺っていましたが、本当にまたすぐ受講したいコースとなりました。世のマスタートレーナーの先生方ですら数十回と受講されているそうです！！！

【新たなジャイロキネシス®の発見】

エクササイズをする中で、身体の繋がりや正しい使い方を意識するのは勿論、

『美しく動くものなんだ』と発見があり、私も『美しいジャイロキネシス®が出来るようになりたい！』と強く思いました。


【自分の身体の変化】

私自身、バレエの上達に悩み何か対策はないかなー？という事でジャイロキネシス®を始めました。
身体の繋がりを意識すると頭で分かっていても、実際自分の身体で再現しようとすると『はて？(・・?』といった感じの状態が続いており、ジャイロキネシス®をしても求めている感じと違うな～といった感情を持っていたころもあります。
今回のレベル2も、今じゃなくていいかな～などと考えたりもしましたが、1歩先に進んだところで分かったこともたくさんありました。
大腰筋、お腹の中から意識する事でスムーズに動けるようになったり、ヒップ周りがキュッとしたような見た目の変化だったりと、だんだんと求めている感じに近づいてきているように感じます。これからももっと各部位の感覚を磨き、自分の身体と仲良くしていきたいと思います。


【講習会やコースを受けるということ】

ものすごく端的に言えば『トレーナーの資格を取得して、ハイ、終わり。』という感じのトレーナーになりたくないからです。いつも明るく向上心を持ち続けていたいし、私自身、割と習得に時間がかかるほうなので常に学び続けたいと思っています。バレエは28年続けてもまだまだ終わりがないのと同じで、始めて5年足らずのジャイロキネシス®、ジャイロトニック®はもっと時間がかかると考えているから、これからも可能な限り、色々なコースを受け続けたいと思っています。終わりのない世界に来てしまいました( *´艸｀) 



今月の寺園トレーナーのジャイロキネシス®の担当は

3月15日　１０:００～

3月22日　１０:００～

3月29日　１０:００～


定員5名と少人数なので、皆様の動きを確認しながらクラスを進めていきます。

レベル２だから難しいというわけではないでの、初めての方でも安心して行って頂ける内容です。

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