女性のためのセミナーで講師をしました

11月半ばとなり、寒さが増してきましたね。

ファンクフィジオの本部ニューヨークはすでに雪が降ったようです。

先日、東京代表の私は企業様企画の健康セミナーで講師を務めさせていただきました。

「女性のための骨盤セミナー」

ということで、

・骨盤底筋群の働きの重要性
・女性のライフワークと体の変化
・姿勢崩れ、尿漏れなどの対策方法

という盛りだくさんな内容を1時間でお話させて頂きました。

女性の骨盤周りの問題・悩みは多く
出来るだけ長く、今と同じ生活を楽しむためには正しい知識と運動が大切です。

セミナーの後半は骨盤底筋のトレーニングを行い
骨盤底筋がわかった！
身体がポカポカしてきた！
すでに筋肉痛になりそう！
など嬉しい声を頂きました。

今回は京橋にある京橋ララサロンという素敵なスタジオでセミナーをさせて頂きました。

ファンクフィジオ東京では、骨盤周りの変形、たるみ、痛みなどにも対応しております。
ご相談がありましたら、いつでもお問い合わせください。https://funcphysio.jp/contact/

次回、健康セミナー開催時はお知らせさせて頂きます。